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佛法中「靈明妙覺之心」的重要性，這個心不可思議且無處不在，但往往被我們的妄想和煩惱所遮蔽。修行的目的是要覺察並轉化這個心，從而達到清淨和覺悟。佛法強調修定和修慧，兩者是相輔相成的，缺一不可。
禪宗特別強調在起心動念處時刻提起覺性，並通過打坐等修行方式來穩固這個心。打坐時，應該收攝六根，靜身不動，如沉澱污濁的水，使心靈回歸清淨。這樣的修行不僅能夠培養定力，還能夠提升智慧，使人達到定慧等持的境界。
開示中提到的故事，諸如老和尚與老婆婆的公案，說明了有定無慧和有慧無定的狀況，以及定慧平衡的重要性。只有定慧等持，才能達到真正的覺悟和解脫。
此外，還強調了修行的次第和方法。首先是靜身不動，使心靜下來；然後是定心，讓心穩固不亂；再進一步是明心，認識到真實的自心；最後是悟心，達到覺悟的境界。這一過程需要不斷地自我檢視和修正，通過靜中和動中的修行來提升自我。
總之，強調了返妄歸真的重要性，通過修定修慧，達到心靈的清淨和覺悟。只有通過不斷的修行和自我檢視，才能真正返妄歸真，體悟佛法的真諦。
